COMO PREVENIR LA HIPERTENSION ARTERIAL
1. Haz ejercico regularmente: Alrededor de 30 min. al día
2. Lleva una dieta saludable: Evita el exceso de sal, la cafeína y el alcohol
3. Reduce el estrés: enfócate en los problemas que puedes controlar y haz planes para resolverlos
4. Lleva un control de la tensión arterial: Un seguimiento regular de tus niveles, ya sea en casa o en la Farmacia
Azken artikuluak
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